Adj neki jelentést
Legyen ott valami, ami csak ehhez a sarokhoz tartozik: egy könyv, egy jegyzetfüzet, egy illat, egy tárgy. Valami, ami azt üzeni, hogy itt most nem kell máshol lenned.
Hogyan használd, hogy tényleg töltsön?
Nem kell hosszú idő. Sőt. A legtöbb terapeuta napi 5–10 percet javasol elvárások nélkül. Ülj le, nézz ki az ablakon és lélegezz. Ne akarj „jól” pihenni. A pihenősarok nem produktív, nem hatékony, nem mérhető és pontosan ezért gyógyító.
Amit én tanultam belőle
Számomra a pihenősarok nem oldott meg mindent. Nem lett tőle rögtön több energiám, és nem múlt el a januári fáradtság varázsütésre. De lett egy hely, ahol nem kellett erősnek lennem és néha ez bőven elég. A legfontosabb szabály hogy a pihenősarok nem egy újabb projekt, hanem egy menedék. Nem kell tökéletesnek lennie. Elég, ha egy kicsit megkönnyebbülsz benne és ezt nap mint nap újra és újra megteszed. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
