Címlap / Életmód / Egészség / 5 jel, hogy a szorongásod már testi...

5 jel, hogy a szorongásod már testi tüneteket öltött

Írta Téklesz Rita 2022.09.15.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A szorongásról sokan tudomást sem vesznek, sőt, nem is gondolják, hogy náluk fennáll. Ám a test árulkodik – ha régóta folyamatosan szorongsz, az a szervezetedre is hatással van, és olyan tüneteket okozhat, amelyeket eddig másra fogtál. A stressz által kiváltott szorongásnál általában az emésztőszervek kongatják meg a vészharangot, és ha ezt tapasztalod, ideje, hogy végre komolyan foglalkozni kezdj a problémával.

De lássuk, mik a jelei, hogy a krónikus szorongás már az emésztésedre is negatív hatással van!

🎥 A tested gyenge pontja a csillagjegyed szerint

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/6 Egyre gyakoribb gyomorégés, gyomorsav

Ha azt veszed észre, hogy újabban egyre gyakoribb a gyomorégésed, vagy kellemetlen savas felböfögést tapasztalsz, az is annak a jele lehet, hogy már a gyomrodra is „ráment” a túl stresszes életmód és a folyamatos szorongás.

Ezek ugyanis serkentik a gyomorsav termelését, amelyből ha túl sok van, panaszokat okoz. Persze más is állhat a háttérben, de ha gyakran stresszelsz mostanában, jó eséllyel az lesz a ludas.

Mindenesetre öndiagnózis helyett inkább látogass meg egy gasztroenterológust, hogy kizárhassa a szervi problémát.

Ha ez megvan, jöhet gőzerővel a stresszoldás!

2/6 Hasi görcsök

Ha tisztában vagy azzal, hogy hajlamos vagy a szorongásra, és a piros betűs napokon kívül is gyakran görcsöl a hasad, akkor bizony már szintet lépett a dolog és az emésztőszerveidre is negatív hatást gyakorol.

A gyomor és a belek stresszhatásra összerándulnak, görcsölnek, és ha a szorongás hosszú ideje fennáll, az nagyon megkeserítheti a mindennapjaid.

Amint megszünteted a kiváltó okot, a hasi fájdalmaid is nagy valószínűséggel elmúlnak majd.

Olvass még a témában

Milyen gyakran telefonálsz a barátaiddal? Az orvosok szerint ezért lenne rá szükséged

Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel

Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk

A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy

3/6 Székrekedés

Ha olyat eszik az ember, előfordulhat, hogy nehezebben emészti meg és székrekedés jelentkezik, ám ha semmit nem változtattál az étrendeden, és mégis ezt tapasztalod, a szorongásod lehet az ok.

Ugyanúgy, ahogy stresszhelyzetekben rátörhet a hasmenés az emberre, a székrekedés is intő jel lehet.

A régóta fennálló szorongás ugyanis folyamatosan termeli a stresszhormonokat a szervezetben, amik lassítják a hasi szervek vérellátását – ez pedig lassabb, nehezebb emésztéshez vezethet.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

5 mindennapos szokás a kék zónákból, amitől hosszabb, boldogabb életed lehet

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!