Megváltozik az agy
A feszültség és a szorongás azonnal befolyásolja az agy érzékeny kémiai egyensúlyát. Ennek következtében fokozott teher hárul az egész idegrendszerre, valamint alvásproblémák jelentkezhetnek, amelyek tovább rontják a helyzetet.
Szerencsére van olyan módszer, amivel kezelheted a problémát: jógának, meditációnak vagy relaxációnak hívják. A lényeg a kikapcsolódás!
Kikészül az emésztőrendszer
„Nem tudom megemészteni, hogy…!” – panaszkodnak sokan azokra a dolgokra, amiket „nem vesz be a gyomruk”.
Nem véletlenül számítanak mindennaposnak ezek a kifejezések, hiszen a stressz hatása elsők között az emésztőrendszerben nyilvánul meg. Növeli a gyulladás és a fekély kockázatát, valamint kedvezőtlenül befolyásolja az anyagcserét.
A felsoroltak mellett a stressz sajnos károsan hat az immunrendszeredre, a tüdődre, s persze az unásig hangoztatott szív- és érrendszeri következményekről sem feledkezhetünk meg. Reméljük, most kedvet kaptál egy kis pihenéshez!
Következő cikkünkToszkán húsgolyók paradicsommártásban, spagettivel500 g darált hús só bors toszkán fűszerkeverék 1 félliteres paradicsompüré oregánó bazsalikom 1 evőkanál étolaj 500 g spagetti reszelt parmezán sajt A sózott, borsozott, toszkán fűszerkeverékkel ízesített darált húsból formáljunk kb. 20 húsgombócot. Süssük meg forró étolajon óvatosan forgatva őket. A sűrített paradicsomot…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
