Kihagyott étkezés
A fene sem bánja, hogy bokros teendőid közepette kénytelen voltál kihagyni az ebédet, mert legalább nem hízol tőle? Tévedsz! Egyrészt az éhezés lassítja az anyagcserét, ami hosszú távon a tápanyagok fokozott raktározásához vezethet, másfelől pedig az agyad már azelőtt szénhidrát-hiányos állapotba kerülhet, hogy a gyomrod jelezné az igényt.
Ilyenkor az édesség a lehető legrosszabb gyors alternatíva, mert hullámvasútra ülteti a vércukorszinted.
Ilyenkor az édesség a lehető legrosszabb gyors alternatíva, mert hullámvasútra ülteti a vércukorszinted.
