Nézd meg a cipődet!
Santas szerint séta közben a testünk jelez nekünk, és ezt érdemes meghallgatni. Ha egy ideje már viselsz egy cipőt, akkor nézd meg a talpát, figyeld meg, hogy egyenletes-e a kopás mind a két cipőn. Ha az egyik cipő jobban kopik, mint a másik, valószínűleg jobban ránehezkedsz erre a lábadra, mint a másikra. Ez azt jelenti, hogy jobban terheled a térdedet és a csípődet ezen az oldalon. Ha ezt egyszer észrevetted, a következő sétád alkalmával már tudatosan odafigyelhetsz erre.
