Moss fogat jól – és óvatosan!
„Többet ésszel, mint erővel!” – tartja a mondás, ami a fogmosásra hatványozottan igaz. Ne gyakorolj túl nagy nyomást, illetve ne végezz sokáig ismétlődő mozdulatokat kis felületen, mert ezzel éppenséggel árthatsz a fogaidnak és az ínyednek!
Inkább körkörös mozdulatokkal, a fogkefét 45 fokos szögben tartva haladj végig kétszer a teljes fogsorodon. A fogselyem használata mosás előtt ajánlott, a szájvíz pedig a legvégén.
Inkább körkörös mozdulatokkal, a fogkefét 45 fokos szögben tartva haladj végig kétszer a teljes fogsorodon. A fogselyem használata mosás előtt ajánlott, a szájvíz pedig a legvégén.
Nézd meg a gyógyszereidet!
Számos gyógyszer mellékhatása lehet a szájszárazság, ami a nyáltermelés visszaszorításával a baktériumok túlzott elszaporodását eredményezi. Többek között asztma elleni készítmények, antidepresszánsok, nyugtatók és magas vérnyomás elleni szerek is járhatnak ilyen kellemetlen következménnyel.
Amennyiben gyanítod, hogy ezek valamelyikének tudható be a gondod, próbálj meg fokozott A, C, D és E-vitamin pótlásról gondoskodni, végül pedig szólj az orvosodnak, hátha tud alternatívát ajánlani!
Amennyiben gyanítod, hogy ezek valamelyikének tudható be a gondod, próbálj meg fokozott A, C, D és E-vitamin pótlásról gondoskodni, végül pedig szólj az orvosodnak, hátha tud alternatívát ajánlani!
A fogak épségének megőrzéséhez egyértelműen szükséges, hogy minimálisra csökkentsd az azonnal színező hatású ételek és italok fogyasztását. Ilyen a vörösbor, a kóla, a kávé és néhány gyógynövényből készült tea. Persze, ezek közül van, amelyiknek számos pozitív egészségügyi hatása van – ilyenkor gyakoribb fogmosással tehetsz érte, hogy ne legyen maradandó a nyomuk.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
