Pihentesd az állkapcsodat!
Ha a fogaid széle elvékonyodott, esetleg kifejezetten sérültnek tűnik, vagy gyakran kelsz fájó állkapoccsal, esetleg fejfájással, valószínűleg az éjszakai fogcsikorgatás jelenségétől szenvedsz. Ez hosszú távon nemcsak a közérzetedre káros, de a fogaidra is, mivel állandóan nagy nyomás éri őket.
Amennyiben ez a problémád, fogyassz minél több kalciumot, és viselj éjszaka fogvédőt! A speciális állkapocs-tornát is kipróbálhatod, ami az izmok összeszorításából és elernyesztéséből áll.
Amennyiben ez a problémád, fogyassz minél több kalciumot, és viselj éjszaka fogvédőt! A speciális állkapocs-tornát is kipróbálhatod, ami az izmok összeszorításából és elernyesztéséből áll.