Pihentesd az állkapcsodat!
Ha a fogaid széle elvékonyodott, esetleg kifejezetten sérültnek tűnik, vagy gyakran kelsz fájó állkapoccsal, esetleg fejfájással, valószínűleg az éjszakai fogcsikorgatás jelenségétől szenvedsz. Ez hosszú távon nemcsak a közérzetedre káros, de a fogaidra is, mivel állandóan nagy nyomás éri őket.
Amennyiben ez a problémád, fogyassz minél több kalciumot, és viselj éjszaka fogvédőt! A speciális állkapocs-tornát is kipróbálhatod, ami az izmok összeszorításából és elernyesztéséből áll.
Amennyiben ez a problémád, fogyassz minél több kalciumot, és viselj éjszaka fogvédőt! A speciális állkapocs-tornát is kipróbálhatod, ami az izmok összeszorításából és elernyesztéséből áll.
Egyél nyers zöldséget és gyümölcsöt!
Az alma, a zeller, a sárgarépa és a magvak mechanikailag tisztítják a fogakat, miközben rágcsálod őket – ráadásul kitűnőek köretnek vagy desszertnek!
A bizonyos tejtermékekben és étrend-kiegészítőkben található probiotikumok ugyancsak hozzájárulnak az egészséges szájflórához. A C- és D-vitaminban, valamint kalciumban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételek szebbé teszik a mosolyod.
A bizonyos tejtermékekben és étrend-kiegészítőkben található probiotikumok ugyancsak hozzájárulnak az egészséges szájflórához. A C- és D-vitaminban, valamint kalciumban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételek szebbé teszik a mosolyod.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
A Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
