Segít gyógyulni lelkileg
Ha valamilyen traumán mentél keresztül, terápiás céllal sokszor javasolják, hogy kezdj el írni. Még akkor is, ha csak néha-néha, mindenféle koncepció nélkül teszed. Ilyenkor ugyanis a legrosszabb módszer az, ha megpróbálod elnyomni, eltemetni az érzéseidet. A legjobb pedig az, ha szembenézel velük, és megpróbálsz dolgozni velük. Ebben az írás rengeteget segíthet, pontosan az előző pontban megnevezett ok miatt. Ha kívülre helyezed magadtól az érzelmeidet, tisztábban látod őket, és könnyebben dolgozod fel őket.
Segít felfedni, hogy mik a gyenge pontjaid
Mindenkinek vannak érzelmi gyenge pontjai, amelyek a legrosszabbat hozzák ki az emberből – ha valaki mond valamit, tesz valamit, amire te általában rosszul reagálsz, az teljesen ki tud akasztani, és szürreális tettekre, gondolatokra sarkallhat. Magyarán felforrhat az agyvized, és elöntheti az agyadat a lila köd. Ha vezeted a hangulatnaplódat, akkor tudni fogod egy idő után, hogy mik ezek a „triggerek”, és azonnal felismerheted őket, mikor megtörténnek.
A cikk folytatódikSegíthet szebbnek látni a világotTovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
