Segít gyógyulni lelkileg
Ha valamilyen traumán mentél keresztül, terápiás céllal sokszor javasolják, hogy kezdj el írni. Még akkor is, ha csak néha-néha, mindenféle koncepció nélkül teszed. Ilyenkor ugyanis a legrosszabb módszer az, ha megpróbálod elnyomni, eltemetni az érzéseidet. A legjobb pedig az, ha szembenézel velük, és megpróbálsz dolgozni velük. Ebben az írás rengeteget segíthet, pontosan az előző pontban megnevezett ok miatt. Ha kívülre helyezed magadtól az érzelmeidet, tisztábban látod őket, és könnyebben dolgozod fel őket.