Igazi lelki gyógyír a hangulatnapló! Így segít tisztábban látni és változni

Segíthet szebbnek látni a világot

Ha rossz kedvünk van, hangulatingadozásokkal küzdünk, esetleg szorongunk, nagyon nehéz elképzelni, hogy a világ tulajdonképpen nem is egy olyan rossz hely, és csak pillanatnyilag érezzük rosszul magunkat. Egy ilyen hangulatnapló olvasgatása segíthet kikerülni a negatív spirálból, hiszen látjuk, hogy nem is olyan régen még semmi bajunk nem volt az égvilágon, így valószínűleg most sem reális az, hogy ennyire sötétnek látjuk az életünket.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

A 10 éves lányom 10 percre sem akar egyedül maradni – Hogyan lett ennyire más az ő gyerekkoruk?

„Eszébe nem jutott, hogy segítsen az anyjának elpakolni” – Így mentsd meg magad attól, hogy a bejárónője legyél

„Kanállal ette a pörköltet, másnap szakítottam vele” – A legpitiánerebb indokok, amikért kapcsolatok értek véget

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Az anyósom titokban megcsináltatta a DNS-tesztet a gyerekemmel

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi