A hangulatnapló pontosan olyan úri huncutságnak tűnik, amivel csak az ember ideje megy el, de közben semmi haszna nincsen – pedig nem is lehetnél messzebb az igazságtól, ha ezt gondolod. A hangulatnaplók komolyan javíthatnak a mentális egészségeden – 5 okot…
Naplót vezetni olcsóbb, mint terápiára járni, de manapság már szinte senki műveli ezt a méltatlanul elfeledett tevékenységet. Pár éve nagy divat lett a „bullet journal”, ami remek dolog, de főleg csak rendszerezésre használatos és a teendőid/időd beosztásáról szól. Nem arra…
Talán te is észrevetted, hogy egyre több ember kezdett el blogolni vagy a közösségi oldalakon bejegyzésben közzétenni a házi karanténnal kapcsolatos örömeiket és bánatukat. Rengeteg cikk születik arról, ki és hogyan éli meg a bezártságot, a járványt és mindazt, amit…
Rengeteg cikk születik arról, ki és hogyan éli meg a bezártságot, a járványt és mindazt, amit magával hozott. Biztosan van neked is rengeteg gondolatod ezzel kapcsolatban, és annyira jól jönne, ha kimondhatnád vagy kiírhatnád magadból, igaz? A naplóírás egyébként is pozitív hatással…
Sokszor hallottam már, hogy ha kiírod magadból az érzéseidet, megkönnyebbülsz, és egészen új perspektívából láthatod a dolgokat. Bevallom, sokáig egyáltalán nem hittem ebben, és a lustaságom is mindig győzedelmeskedett felettem. Egészen tavalyig, amikor úgy döntöttem, adok egy esélyt a naplóírásnak…
A bullet journal újabban a csapból is folyik, a Pinterest meg az Insta is tele van a színes, agyondekorált noteszekkel. De mégis mi ez az egész, és mire jó, azon kívül, hogy klassz fotókat lehet róla csinálni a közösségi oldalakra?…
Lehet, hogy gyerekkorodban te is vezettél naplót, és azt gondolod, hogy felnőttként már nincs is rá szükséged. Valójában a napló egy szuper eszköz arra, hogy kiírd magadból a gondolataidat, egy kicsit rendszerezd azt, ami a fejedben van, és amikor szükséged…
Korunk egyik jellemzője, hogy nagyon nehéz a jelenben lenni. Ezt te is tapasztalhatod, mikor egy időben több dolgot csinálsz, állandóan rohansz, és szinte sosem elég a napi 24 óra… Valamilyen megoldást viszont jó lenne találni, hogy megéld és élvezd, amit csinálsz…
A naplóírás kislány korunkban még valamennyire divatos volt, aztán felnőve már úgy érezzük, hogy nem marad időnk rá, és ezért inkább valami mást csinálunk helyette. Pedig számtalan előnye van a rendszeres naplóírásnak, és adott helyzetekben akár meg is oldhat problémákat.…
