Citrom- vagy lime-lé: rossz választás!
Hacsak nem házilag facsart változatról beszélünk, jobb, ha messzire elkerülöd a savanykás italokat, hiszen ahhoz, hogy fanyar ízükből vonzó termék váljon, rengeteg cukor vagy mesterséges édesítőszer kell. A szervezeted akkor jár a legjobban, ha ezeket saját készítésű gyümölcskoktélhoz adagolod, méghozzá friss formában.
Mint a táplálkozás valamennyi területén, a zöldség- és gyümölcsleveket illetően is lényeges a mértékletesség. Amíg napi 1-2 pohárnyira szorítkozol, folyadékbeviteled többi része pedig vízből áll, biztos lehetsz benne: jó irányban haladsz!
Következő cikkünkA jó öreg C-vitamin, nem csak megfázásraMindenki tudja, hogy a C-vitamint Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki, miután előzőleg rálelt a mellékvesében. Tudjuk, hogy a kedvenc vitaminunknak van egy másik neve: aszkorbinsav. Eme vitamin hiánya okozza a tengerészbetegséget, a skorbutot, ami a zöldséget és gyümölcsöt nem tartalmazó táplálkozás miatt alakult ki.Igen…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
