Az, hogy mi kerül a poharadba, meghatározhatja a közérzeted, az alakod és az egészségi állapotod. A színes, illatos, intenzív ízű frissítők a legcsábítóbbak, de táplálkozástudományi szempontból a legveszélyesebbek is. Lássuk, mennyire egészségesek valójában a gyümölcs- és a zöldséglevek!
Friss zöldséglé: jó választás!
Kedvenc zöldségeid nyers levének legurítása a vitamin- és ásványianyag-pótlás kitűnő módja. A paradicsomlében található likopin csökkenti bizonyos rákfajták kialakulásának kockázatát, a gyökereseké (például a répáé vagy a cékláé) pedig mérsékeli a vérnyomást.
A rostos változat hozzájárul az anyagcsere gyorsításához. A zöldséglevek előnye a gyümölcsökével szemben, hogy kevesebb cukrot tartalmaznak.
A rostos változat hozzájárul az anyagcsere gyorsításához. A zöldséglevek előnye a gyümölcsökével szemben, hogy kevesebb cukrot tartalmaznak.