Stressz
Ha úgy érzed, mindjárt robban a bomba, sétálj félórát a szabadban, eddz, jógázz, relaxálj vagy csak beszéld ki magadból a gondokat!
A feszültség ugyanis nemcsak téged, de a környezeted is mérgezi, márpedig fontosabb a harmónia, mint hogy elfogyott-e a boltban az akciós kókuszreszelék.
A feszültség ugyanis nemcsak téged, de a környezeted is mérgezi, márpedig fontosabb a harmónia, mint hogy elfogyott-e a boltban az akciós kókuszreszelék.
Egészségtelen szokások
Semmi kivetnivaló nincs abban, ha a karácsonyi asztalnál lecsúszik egy kis tojáslikőr, illetve repetát kérsz a desszertből.
Óva intünk tőle, hogy kalóriákat számolj a fennkölt hangulatban, de semmiképpen se edd magad betegre, és a rendszeres testmozgási rutint se add fel! Egy-két edzés kihagyása még nem látszik meg, de ha a két ünnep között is marad a dőzsölés, annak csúnya vége lehet!
Óva intünk tőle, hogy kalóriákat számolj a fennkölt hangulatban, de semmiképpen se edd magad betegre, és a rendszeres testmozgási rutint se add fel! Egy-két edzés kihagyása még nem látszik meg, de ha a két ünnep között is marad a dőzsölés, annak csúnya vége lehet!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
