Tehetsz valamit?
Mielőtt felidegesítenéd magad valamin, gyorsan próbáld végiggondolni: tehetsz ellene valamit?
Jogos, ha például egy fontos állásinterjú vagy prezentáció előtt idegeskedsz, ám a párod munkahelyi dolgain vagy a gyermeked iskolai teljesítményén teljesen fölösleges stresszelned.
Inkább magadnak és nekik is nyújts biztos, nyugodt hátteret!
MOST mi van?
Előfordulhat, hogy a stressz kiváltója a múltban vagy a jövőben játszódik le – akkor pedig aztán tényleg semmi értelme! Olvass még a témában
A szomszéd macskája rendszeresen az én kertembe piszkít – így kezelem a kínos helyzetet
Nárcizmus teszt: Mennyire vagy hajlamos a nárcisztikus viselkedésre?
Ez a forró ital segít megőrizni a szellemi frissességedet – egy új tanulmány szerint
„Felszabadító öregnek lenni” – Idősebb emberek arról, mennyire élvezik a korukat
Csak akkor hagyd, hogy a feszültség lefoglalja a gondolataidat, ha itt és most lehetőséged van a megoldás kiötlésére.
Minden más már mindegy, vagy pedig még várhat. A „mi lett volna, ha…” kezdetű szólamokat azonnal felejtsd el!
