MOST mi van?
Előfordulhat, hogy a stressz kiváltója a múltban vagy a jövőben játszódik le – akkor pedig aztán tényleg semmi értelme!
Csak akkor hagyd, hogy a feszültség lefoglalja a gondolataidat, ha itt és most lehetőséged van a megoldás kiötlésére.
Minden más már mindegy, vagy pedig még várhat. A „mi lett volna, ha…” kezdetű szólamokat azonnal felejtsd el! Olvass még a témában
„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
3 dolog, ami segített elfogadni a gyermekem neurodivergens diagnózisát
„Nem tudtam, miért nem tudok megváltozni” – Egy negatív családban felnőni megbéníthat felnőttkorban
Lazíts!
Ez parancsszóra nem sok embernek sikerül, de elérheted, hogy neked is menjen. A meditáció és a jóga kitűnő eszköz a test és a tudat ellazítására.
Segítségükkel csökken a stresszhormonok szintje a szervezetben, így az egész idegrendszered nyugodtabb állapotba kerül.
Ha szorongó, aggodalmas típusú személyiségnek tartod magad, minden lefekvés előtt és ébredés után relaxálj egy picit!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
