MOST mi van?
Előfordulhat, hogy a stressz kiváltója a múltban vagy a jövőben játszódik le – akkor pedig aztán tényleg semmi értelme!
Csak akkor hagyd, hogy a feszültség lefoglalja a gondolataidat, ha itt és most lehetőséged van a megoldás kiötlésére.
Minden más már mindegy, vagy pedig még várhat. A „mi lett volna, ha…” kezdetű szólamokat azonnal felejtsd el! Olvass még a témában
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
Ezt hozza 2026. szeptember 16. a numerológia szerint: egyensúly és belső erő
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Lazíts!
Ez parancsszóra nem sok embernek sikerül, de elérheted, hogy neked is menjen. A meditáció és a jóga kitűnő eszköz a test és a tudat ellazítására.
Segítségükkel csökken a stresszhormonok szintje a szervezetben, így az egész idegrendszered nyugodtabb állapotba kerül.
Ha szorongó, aggodalmas típusú személyiségnek tartod magad, minden lefekvés előtt és ébredés után relaxálj egy picit!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
