Zöld smoothie
Hozzávalók: 2 evőkanál lenmagpehely, 1 narancs (kimagozva), 100g nyers spenót, 1 érett banán, 2 teáskanál reszelt gyömbér, 1 őszibarack, pár csepp citromlé, 10 jégkocka (opcionális).
Elkészítés: A narancsot meghámozzuk, kiszedjük a magokat, és apróbb darabokra szedjük, a banánt felkarikázzuk, a barackot apróra vágjuk, majd minden hozzávalót beleteszünk egy turmixba, és jó alaposan eldolgozzuk. Ha jeget is szeretnénk beletenni, arra mindenképpen ügyeljünk, hogy a turmix elég erős legyen, ne csorbuljon a penge!
Gyorsan elkészíthető recept, amiben a gyümölcsöket mindig változtathatjuk az aktuális idény terményekre.Tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és nyomelemekkel! Olvass még a témában
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Ezért ismerkedsz nehezen a születési hónapod szerint
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
