A nap első étkezése a legfontosabb mind közül, és ezt sosem lehet elégszer kihangsúlyozni. A reggeli felel az energia raktárak feltöltéséért, az anyagcsere beindításáért, és lényegében a kiegyensúlyozottságunkért napközben. Sajnos azonban nagyon sokan elhanyagolják, leginkább idő szűkében, vagy csak szimpla lustaság miatt, ezért most elhoztunk 5 olyan receptet, amit tényleg pofon egyszerű elkészíteni, gyorsan kivitelezhetőek, egészségesek, és fedezik a szükséges tápanyagbevitelt.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Elkészítés: A narancsot meghámozzuk, kiszedjük a magokat, és apróbb darabokra szedjük, a banánt felkarikázzuk, a barackot apróra vágjuk, majd minden hozzávalót beleteszünk egy turmixba, és jó alaposan eldolgozzuk. Ha jeget is szeretnénk beletenni, arra mindenképpen ügyeljünk, hogy a turmix elég erős legyen, ne csorbuljon a penge!
Gyorsan elkészíthető recept, amiben a gyümölcsöket mindig változtathatjuk az aktuális idény terményekre.Tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és nyomelemekkel!
