3. Tápanyaghiányra utaló jelek: fáradtság, törékeny köröm, hajhullás
A vas, a B12-vitamin és több ásványi anyag felszívódásához elengedhetetlen a savas közeg a gyomorban, amely leválasztja ezeket a fehérjékhez kötött formájukból. Ha a sósavtermelés tartósan alacsony, ezek a tápanyagok akkor sem hasznosulnak megfelelően, ha egyébként bőséges és változatos az étrend. A folyamatos fáradtság, a szokatlanul gyakori hajhullás, a törékeny köröm vagy a rendszeresen visszatérő afta gyakran nem egy konkrét étel kizárásával oldódik meg, hanem azzal, ha az emésztés elején lévő probléma kerül felszínre.
Ez az a jel, amit a legritkábban kötnek össze a gyomorsavval, pedig a szakirodalom régóta ismeri az összefüggést a csökkent gyomorsav-termelés és a vashiányos állapotok között, különösen idősebb korban, amikor a sósavtermelés természetes módon is visszaesik.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
