3. Kezdj el dolgozni a memóriádon!
Ma már tudjuk, hogy a vírus valamilyen szinten a kognitív képességekre is hat, így nagyon fontos, hogy külön „edzd” az agyadat is. Ha nem szeretnéd, hogy később problémáid legyenek, vagy gyakran küzdj ködös gondolkodással, esetleg, hogy romoljon a memóriád, érdemes biztosra menni, és fejleszteni, ahogy csak tudod.
4. Pihenj!
Ne akarj azonnal visszakerülni a régi életedbe – még akkor is, ha nem viselt meg komolyabban a fertőzés, egy potenciálisan veszélyes, hosszú távon kiszámíthatatlan betegségen estél át, adj magadnak időt, hogy teljesen meggyógyulj! Kezdd kicsiben, és lassan, és fokozatosan vezesd vissza magad a pörgésbe!
5. Figyelj a testedre!
Mivel a hosszú távú hatásait a betegségnek tényleg nem ismerjük, nem lélegezhetsz fel teljesen. Figyelj oda az olyan, elnyúló COVID-nak nevezett tünetegyüttesre, ami akár még hónapokig is kínozhat. Ha nem tér vissza az energiád, köhögsz, depressziós leszel, és egyéb maradandó tüneteid vannak, mindenképpen konzultálj a háziorvosoddal. Olvass még a témában
A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé
„Minél zaklatottabb vagyok, a férjem annál inkább semmibe vesz” – ez nem ritka dinamika, de mi az oka?
Só a nyílt sebre vagy az első lépés a gyógyulás felé? Egy hétre újra kutya lett a házban
Női magány járvány, amitől nem a szinglik szenvednek, hanem azok, akik rossz kapcsolatban élnek
Ne csak a fizikai tünetekre figyelj, a mentális változásokra is, mivel egyre inkább úgy tűnik, a koronavírus ilyen módon is itt hagyja a nyomát.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
