A téli komorság, a hidegség, a szürkeség és a napfényhiány igazán nem teszi túl rózsássá a hangulatunkat, mindezekhez mostanában még egyre többünknél társul szomorúság, a veszteség fájdalma, esetleg magány. Ezért nagyon fontos, hogy még időben lépjünk, mégpedig a gyógynövények felé. Ők még erre is tudnak jó megoldással szolgálni. A tartósabban fennálló depresszív hangulat illetve a depresszió kedvezőtlenül hat az általános életminőségre, a produktivitásra, az egészségi állapotra, zavarja az emésztést és megnehezíti a gyógyulást más, akut betegségekből. A krónikus érzelmi stressz csökkenti a védekezőrendszer erejét, befolyásolja a szervrendszereink hatékony működését, és kedvezőtlenül hat az alvás minőségére. Rengeteg gyógynövény hajlandó segíteni, már csak azt kell megtalálnod, hogy melyik(ek)kel jössz ki a legjobban.
2/6 Derűfakasztók
Rózsás varjúháj
Csökkenti a kortizolszintet, miközben növeli a szerotonin és a dopamin szintjét. Rendszeres használata fokozhatja az agy béta- endorfin szintjét, ami elviselhetőbbé teszi a stresszt és a fájdalmat. Rendkívül nagy segítség, hogy könnyebben elviseld a fokozottan stresszes időszakokat. Visszavezet a harmónia ösvényére, fokozza az éberséget, észhez térít, oldja a szorongást és a depressziót. Lelkesebbé tesz. Ellenjavallt bipoláris zavarban szenvedők számára és a mániás epizódok esetén. Érzékenyeknél álmatlanságot okozhat, intenzív szárító hatását fokozott folyadékpótlással kompenzálni kell.
Figyelemhiány, szorongás, és depresszió esetén jótékony hatással lehet rád.
Reishi
Elsősorban immunmodulánsként ismert, pedig idegerősítő és nyugtató hatással is rendelkezik. Segíthet szorongás, álmatlanság, szomorúság, zavartság, ingerlékenység, kedvetlenség, kimerültség, szédülés és ideggyengeség esetén.
Kava-kava
Nagyon népszerű és hatásos (volt) szorongás, nyugtalanság és depresszió esetén. Azonban miután néhány embernél a kivonatának használata állítólag májkárosító hatással járt, egyes országokban tiltólistára került. Jelenleg inkább csak homeopátiás készítmény formájában alkalmazzák. Remélhetőleg a jövőben igazságot szolgáltatnak neki.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!