A téli komorság, a hidegség, a szürkeség és a napfényhiány igazán nem teszi túl rózsássá a hangulatunkat, mindezekhez mostanában még egyre többünknél társul szomorúság, a veszteség fájdalma, esetleg magány. Ezért nagyon fontos, hogy még időben lépjünk, mégpedig a gyógynövények felé. Ők még erre is tudnak jó megoldással szolgálni. A tartósabban fennálló depresszív hangulat illetve a depresszió kedvezőtlenül hat az általános életminőségre, a produktivitásra, az egészségi állapotra, zavarja az emésztést és megnehezíti a gyógyulást más, akut betegségekből. A krónikus érzelmi stressz csökkenti a védekezőrendszer erejét, befolyásolja a szervrendszereink hatékony működését, és kedvezőtlenül hat az alvás minőségére. Rengeteg gyógynövény hajlandó segíteni, már csak azt kell megtalálnod, hogy melyik(ek)kel jössz ki a legjobban.
Eredményes klasszikusok
Fényérzékenyítő hatása miatt az orbáncfű igazi ideje ilyenkor van, mert biztonságosabban alkalmazható. Télen olyan nekünk, mintha napsugár költözne belénk általa, ami aztán beragyogja az egész lényünket és minden sejtünket. Helyreállítja a test és a lélek közötti kapcsolatot. Sikeresen alkalmazható érzelmi hullámvölgyek, szezonális érzelmi zavarok, szorongás, nyugtalanság, ingerlékenység, zavarodottság, menopauza és enyhe depresszió esetén. Huzamosabb ideig ajánlott használni, mert szüksége van egy kis időre, hogy mindent rendbe tegyen odabent.
Citromfű
Megnyugtat, enyhíti az időszakos érzelmi zavarokat, a stressz okozta fejfájást, jobb minőségű alvást garantál, csökkenti az ingerlékenységet, segít felülemelkedni a gondokon és megoldást találni a felmerülő élethelyzetekre. Könnyebbé teszi a szíved, jókedvre derít, oldja a feszültségeket és a szorongást.
Levendula
Megtisztít kívül- belül, minden téren. Idegerősítő, szorongásoldó, antidepresszáns hatású. Alacsony dózisban megnyugtat, kiegyensúlyozottá tesz, pihentetőbb alvást biztosít, és támogat stressz esetén. Segít erősebbé, határozottabbá válni és kimozdít egy korábbi trauma miatt kialakult érzelmi stagnálásból.
Bazsalikom
Illata felemel és elűzi a búskomorságot. Éberré, önzetlenebbé és nagylelkűbbé tesz. Antidepresszáns, jókedvre derít és segít ideges álmatlanság esetén.
Macskagyökér
Ha nem tudsz rendesen pihenni, kimerültél, szorongsz, rossz a lelkiismereted és nehezedre esik kitörni a kínzó gondolataid közül, fordulj hozzá bizalommal. Segít feldolgozni az átélt eseményeket, megnyugtat, visszaterel az egyensúly állapotába és helyreállítja az önbizalmat.