Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Tények
Ha idegesek vagyunk, az érzelmeink uralkodnak rajtunk. De íme két gondolat, melyeket hasznosnak találtam, ha egy kis távolságra akartam kerülni a gondjaimtól, hogy tisztán és pártatlanul nézhessem őket.
1. Mikor a tényeket összegzem, úgy teszek, mintha nem magamnak, hanem valaki másnak kellenének. Ez segít világosan és elfogulatlanul vizsgálódni. Segít kikapcsolni az érzelmeimet.
2. Míg tényeket gyűjtök az engem idegesítő problémáról, azt képzelem, hogy én vagyok az ellenfél ügyvédje. Más szóval, igyekszem minden ellenem szóló tényt összegyűjteni – mindet, ami vágyaim ellen szól, amikkel nem szívesen nézek szembe.
Aztán leírom az ügyet a saját szemszögemből, meg az ellenféléből – és rendszerint rájövök, hogy az igazság valahol középen van.
1. Mikor a tényeket összegzem, úgy teszek, mintha nem magamnak, hanem valaki másnak kellenének. Ez segít világosan és elfogulatlanul vizsgálódni. Segít kikapcsolni az érzelmeimet.
2. Míg tényeket gyűjtök az engem idegesítő problémáról, azt képzelem, hogy én vagyok az ellenfél ügyvédje. Más szóval, igyekszem minden ellenem szóló tényt összegyűjteni – mindet, ami vágyaim ellen szól, amikkel nem szívesen nézek szembe.
Aztán leírom az ügyet a saját szemszögemből, meg az ellenféléből – és rendszerint rájövök, hogy az igazság valahol középen van.
Belenyugvás
Ahogy végigjárjuk életünk évtizedeit, sok kellemetlen helyzettel fogunk találkozni, amelyek így vannak. Nem lehetnek másképp. Miénk a választás. Vagy elfogadjuk őket elkerülhetetlennek, és alkalmazkodunk hozzájuk, vagy tönkretesszük életünket a lázadással, és végül még idegösszeomlást is kapunk.
Álljon itt egy bölcs tanács kedvenc filozófusomtól, William James-től: „Fogadd el, hogy így van” ‒ mondta. ‒ Ha belenyugszol abba, ami történt, megtetted az első lépést, hogy legyőzd a balsiker következményét.
Álljon itt egy bölcs tanács kedvenc filozófusomtól, William James-től: „Fogadd el, hogy így van” ‒ mondta. ‒ Ha belenyugszol abba, ami történt, megtetted az első lépést, hogy legyőzd a balsiker következményét.
Olvass még a témában
Az ősz nem csak melankóliát hoz, a vágyaidat is felerősítheti
Ezt hozza 2026. november 7. a numerológia szerint: új kezdet és önállóság
„Majd ha annyi idős leszel…” – az egyik legbosszantóbb mondat, amit egy fiatal hallhat
