Mit tehet még a szülő?
– Kínáljunk gyermekünk számára egészséges falatokat, s ne hagyjuk, hogy ártalmas nassolnivalókkal tömje magát a főétkezések között. Készítsünk számára egészséges harapnivalókat, és ne adjunk neki azonnal kalóriadús ételt, ha megéhezik. Először kínáljuk folyadékkal, majd ha továbbra is jelentkezik az éhségérzete, kompenzáljuk azt gyümölccsel, zöldséggel, diófélékkel, míg el nem érkezik a főétkezés.-
Végül, de nem utolsó sorban járjunk elöl jó példával: étkezzünk egészségesen, mozogjunk rendszeresen, és szervezzünk olyan programokat, melyek nem az evésről, és a káros szenvedélyekről szólnak.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk7 ok, amiért a mediterrán étrend hihetetlenül egészségesNe maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
