Vegyünk egy egyszerű példát
Tegyük fel, hogy a gyerek azt álmodja, hogy egy óriási hal támadja meg. Másnap mondassuk el vele az álmot újra a lehető legrészletesebben. Milyen színű volt a hal? Hogy nézett ki a víz, amiben úszott? Ezután a félelmet keltő motívumot kell megváltoztatnunk, vagyis a hal támadását. Az új történetben is eljön az állat, de nem ellenséges, sőt, játszani szeretne, de bármit ki lehet találni. Színezzük ki a sztorit! A halnak elképzelhetünk mókás kalapot például, részletesen mondjuk el, hogy néz ki a fejfedő milyen színű, mekkora? Mit szeretne játszani a hal?
Minél részletesebben dolgozzuk ki a sztorit, annál jobban bevésődik. Le is írhatjuk a mesénket, sőt rajzokat is készíthetünk hozzá.
Vegyük elő minden nap egy kicsit a történetet, olvassuk el együtt, idézzük fel. A mese megalkotásánál adjunk a gyereknek szabad kezet, ötleteljen, vegye kezébe az irányítást, tehát mindent ő maga találjon ki, mi csak asszisztálunk hozzá. Kérdéseket feltehetünk, de ne válaszoljuk meg a gyerek helyett. A saját meséjét kell megírnia, így tudja csak elültetni a tudatalattijában.
A napi ismétlés nagyon fontos, mert ezáltal vátozik át teljesen az egykori rémálom egyszerű mesévé. Minél többször idézzük fel az álom új forgatókönyvét, annál távolabb kerül az eredeti ijesztő verzió, míg végül megsemmisül a gyerek tudatában. Vagyis sikeresen legyőztük és elkergettük a rémálmok szörnyetegeit. Olvass még a témában
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Ezt hozza 2026. október 6. a numerológia szerint: erő és beteljesülés
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Következő cikkünkNAGY 2023 éves horoszkóp: Részletes évértékelés, ha Kos a zodiákusodKihívásokkal teli időszakot tudhatsz magad mögött és ez az előttünk álló években is folytatódni fog. Azonban úgy tűnik, hogy pozitív, előremutató időszakokkal is egyre gyakrabban kalkulálhatsz. Sok feladat vár rád idén, mind a szakmai, mind a személyes kapcsolataidon dolgoznod kell majd, de a jó hír az, hogy ezek kölcsönösen ki…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
