7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat – Rád hány igaz?

Testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyaghoz jussunk. A magnéziumhiányt okozhatja hiányos vagy egyoldalú táplálkozás, bizonyos betegségek, a várandósság, a szoptatás, de fokozott magnéziumbevitelt követelhet például a sport is.

Fontos, hogy odafigyelj magadra, találj időt a pihenésre, feltöltődésre, és ha az alábbi tüneteket tapasztalod, gondoskodj a magnézium pótlásáról is, hogy szervezeted, testi-lelki egészséged könnyebben birkózzon meg a kihívásokkal. Nézzük most, milyen tünetek együttes megjelenése jelezheti, hogy a szervezeted nem jut elég magnéziumhoz! (X)

Szívdobogásérzés

A magnéziumhiány okozta idegességet, ingerlékenységet, szorongást kísérő egyik fizikai tünet a szívdobogás érzése lehet. Mindenképpen érdemes odafigyelni rá, hiszen jelentősen befolyásolja az életminőségedet, és a szervezetednek is megterhelést jelent.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben