Táplálkozási hiányosságok: Több, mint időszakos diéta
A kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, elengedhetetlen a szervezetünk számára ahhoz, hogy megfelelően működjön és ellenálljon a fertőzéseknek. Az egyoldalú vagy hiányos táplálkozásra vezethető vissza, ha könnyebben kimerülünk, és a betegségek is gyorsabban megtalálnak. Gondoskodj arról, hogy étrended változatos legyen, és elegendő mennyiségű friss zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét, valamint egészséges zsírokat tartalmazzon.
