„Túl érzékeny vagy.”
Ez a mondat azt sugallja, hogy a te reakciód a probléma, nem pedig a másik fél viselkedése. A gaslighter ezzel eléri, hogy szégyent érezz a saját érzéseid miatt, és elkezdj kételkedni abban, hogy jogos-e a sértettséged.
Miért olyan káros?
Amikor azt hallod, hogy „túl érzékeny” vagy, könnyen elhiszed, hogy te reagálod túl a helyzetet, és elkezdesz alkalmazkodni a másik fél viselkedéséhez, akár a saját érzéseid elnyomásával is. Ez hosszú távon önbizalomhiányhoz és érzelmi elszigetelődéshez vezethet.
Hogyan védekezhetsz?
Állj ki az érzéseid mellett! Például így válaszolhatsz: „Jogom van ahhoz, hogy így érezzek, még ha számodra ez nem is tűnik fontosnak.” Ez segít abban, hogy érvényesítsd a saját érzelmeidet. Olvass még a témában
„Azt hitte fizetni akarok neki a sze*ért” – Top 10 kellemetlen sztori
„Az eljegyzési gyűrűmet a kávéjába dobtam” 10 hűtlen házastárs cseles lebuktatása
A jobb szaglás intenzívebb élvezetet ad. 5 bevált szex tipp az intenzívebb orgazmusért
„Kevés a szimpatikus, kedves pasi” – 40 feletti nők mesélnek az online párkeresésről
