„Túl érzékeny vagy.”
Ez a mondat azt sugallja, hogy a te reakciód a probléma, nem pedig a másik fél viselkedése. A gaslighter ezzel eléri, hogy szégyent érezz a saját érzéseid miatt, és elkezdj kételkedni abban, hogy jogos-e a sértettséged.
Miért olyan káros?
Amikor azt hallod, hogy „túl érzékeny” vagy, könnyen elhiszed, hogy te reagálod túl a helyzetet, és elkezdesz alkalmazkodni a másik fél viselkedéséhez, akár a saját érzéseid elnyomásával is. Ez hosszú távon önbizalomhiányhoz és érzelmi elszigetelődéshez vezethet.
Hogyan védekezhetsz?
Állj ki az érzéseid mellett! Például így válaszolhatsz: „Jogom van ahhoz, hogy így érezzek, még ha számodra ez nem is tűnik fontosnak.” Ez segít abban, hogy érvényesítsd a saját érzelmeidet. Olvass még a témában
„Megláttam az arcát egy másik nő profilképén” – Így derült ki, hogy megcsaltak
„Remélem nem hiszi, hogy járunk” – Férfiak gondolatai az első szex után
„Úgy viselkedett, mintha ő lenne a párja” – Amikor a sógornő teszi tönkre a házasságot
„Ott döntöttem el, hogy szakítok” – Így változtak meg kapcsolatok egyetlen pillanat alatt
A cikk folytatódik„Ez soha nem történt meg.”Tovább olvasom »
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
