A kulcs: készülj olyan ételekkel, amiket tényleg szeretsz
Az egyik legfontosabb felismerésem az volt, hogy nem elég „valamit” enni, amit biztonságosan tudok – olyat kell, amit valóban szeretek. Ha így készülök, sokkal könnyebb elkerülni a sóvárgást, legyen szó egy hagyományos lángosról vagy frissen sült gofriról.
Ma már szerencsére több olyan lisztkeverék létezik, amelyekkel ezek a klasszikus finomságok is elkészíthetők glutén- és tejmentesen, akár percek alatt.
Nem tökéletes, de működik
Vannak nehezebb napjaim. Olyanok, amikor fárasztó az odafigyelés, vagy amikor egyszerűbb lenne „nem törődni vele”. De ilyenkor mindig eszembe jut, miért kezdtem: az egészségemért. És hálás vagyok azért, hogy ezzel a diétával valóban tehetek magamért. Olvass még a témában
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
