A gesztenye okosít! Őszi termések és az egészségünk

Gomba – a stressz és az öregedés ellen

A gyors tempójú életvitel általában nem támogatja az egészséget. A gomba azonban magas triptofán tartalma miatt nyugtató hatású, ezért segít kontroll alatt tartani az érzéseidet feszültséget, szorongást keltő helyzetekben. Gazdag B-vitaminokban, különösen a B12-vitamin fordul elő benne nagy mennyiségben, amely védi az idegrendszert, emiatt hasonlóan hat, mint a triptofán.
Mindemellett sok rostot és kevés kalóriát tartalmaz: már egy kis adag gombaétel is nagyon laktató, és segíti az emésztést. A benne lévő szelén és réz gátolja az öregedési folyamatokat.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis az Oroszlánokkal