Címlap / Életmód / Táplálkozás / Víz helyett: 10 frissítő gyümölcsös...

Víz helyett: 10 frissítő gyümölcsös ital, amivel könnyebben megy a folyadékpótlás

Írta Stumpf Bea 2024.04.22.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Naponta testsúlytól függően akár 2-3 liter folyadékot is meg kell innunk, de valljuk be, ezt nagyon ritkán teljesítjük. Nem vagyunk szomjasak, nem kívánjuk a vizet, a cukros üdítők elől pedig egyenesen menekülünk… De ha egy picit felturbózod az asztalodon pihenő kancsó vizet finom és egészséges gyümölcsökkel, garantáljuk, hogy sokkal könnyebben meglesz az a 2 liter!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

4 csillagjegy, akinél gyakoribbak a nárcisztikus vonások

1/10 Eper, citrom és bazsalikom

Most, hogy itt a tavasz, és egyre több friss alapanyag van a piacon, ezt a verziót biztosan imádni fogod. Csak néhány szem eper, egy marék bazsalikom és egy citrom kell bele.

Mindent jól moss meg, a citromot és az epret darabold fel, és hagyd ázni őket a vízben körülbelül egy-két órát.

2/10 Rozmaring és grapefruit

A rozmaring és a grapefruit izgalmas páros, a citrusok C-vitamin tartalma, valamint a rozmaring gyulladáscsökkentő hatása miatt pedig szuper egészséges is. Ne félj a rozmaringot frissen használni, hidd el, nem csak a húsokhoz, de az italokhoz vagy a sütikhez is passzol!

Mivel mind a két alapanyag intenzív ízű, elég, ha csak 30-45 percig áztatod őket a vízben!

Olvass még a témában

Te is bekapcsolt tévénél alszol el? Egy új kutatás szerint súlyos ára lehet

Ezt hozza 2026. október 25. a numerológia szerint: befejezés és lelki újjászületés

A tradwife-trend visszatérése: tényleg erre vágyunk, vagy ezt adják el nekünk?

Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra

3/10 Eper, uborka és citrusok

A friss zöld, az üde sárga és a gyönyörű piros találkozik ebben az isteni frissítőben – igazi színkavalkád! Az eper egy kicsit édeskéssé varázsolja a vizet, míg a citrom és az uborka rögtön felfrissít.

Tipp: Az uborkát hosszúkás, vékony szeletekre vágd, jobban mutat majd az üvegben!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

5 mondat, amit a nárcisztikus ember használ, amikor elveszíti az irányítást feletted

Ezt tedd a porszívó csövére – így olyan helyekre is befér, ahová eddig nem

Ezzel a 3 csillagjeggyel a legrosszabb veszekedni – mindenkit leuralnak

Havi horoszkóp 2026. november – Most semmit nem lehet félgőzzel csinálni

4 csillagjegy, aki túl gyorsan elkezd ragaszkodni

5 csillagjegy, akinek a Skorpió újhold után érdemes átgondolnia, kiben bízik meg