Címlap / Életmód / Táplálkozás / Víz helyett: 10 frissítő gyümölcsös...

Víz helyett: 10 frissítő gyümölcsös ital, amivel könnyebben megy a folyadékpótlás

Írta Stumpf Bea 2024.04.22.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Naponta testsúlytól függően akár 2-3 liter folyadékot is meg kell innunk, de valljuk be, ezt nagyon ritkán teljesítjük. Nem vagyunk szomjasak, nem kívánjuk a vizet, a cukros üdítők elől pedig egyenesen menekülünk… De ha egy picit felturbózod az asztalodon pihenő kancsó vizet finom és egészséges gyümölcsökkel, garantáljuk, hogy sokkal könnyebben meglesz az a 2 liter!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Váratlan telefonhívás forgatja fel a nyár végét: 3 csillagjegy érintett

1/10 Eper, citrom és bazsalikom

Most, hogy itt a tavasz, és egyre több friss alapanyag van a piacon, ezt a verziót biztosan imádni fogod. Csak néhány szem eper, egy marék bazsalikom és egy citrom kell bele.

Mindent jól moss meg, a citromot és az epret darabold fel, és hagyd ázni őket a vízben körülbelül egy-két órát.

2/10 Rozmaring és grapefruit

A rozmaring és a grapefruit izgalmas páros, a citrusok C-vitamin tartalma, valamint a rozmaring gyulladáscsökkentő hatása miatt pedig szuper egészséges is. Ne félj a rozmaringot frissen használni, hidd el, nem csak a húsokhoz, de az italokhoz vagy a sütikhez is passzol!

Mivel mind a két alapanyag intenzív ízű, elég, ha csak 30-45 percig áztatod őket a vízben!

Olvass még a témában

Rendben van kidobni a gyerek rajzait? Ezért gondolom, hogy igen

Ezt hozza 2026. szeptember 14. a numerológia szerint: szeretet és gondoskodás

Ezt hozza 2026. augusztus 29. a numerológia szerint: harmónia és kapcsolatok

Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról

3/10 Eper, uborka és citrusok

A friss zöld, az üde sárga és a gyönyörű piros találkozik ebben az isteni frissítőben – igazi színkavalkád! Az eper egy kicsit édeskéssé varázsolja a vizet, míg a citrom és az uborka rögtön felfrissít.

Tipp: Az uborkát hosszúkás, vékony szeletekre vágd, jobban mutat majd az üvegben!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

„Minek vegyen tehenet, ha így is kap ingyen tejet?” – Ezért nem őszinték veled a férfiak

„Amikor épp feladtuk volna, akkor jött össze a baba” – Sikertörténetek több évnyi próbálkozás után

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással