Címlap / Életmód / Táplálkozás / Víz helyett: 10 frissítő gyümölcsös...

Víz helyett: 10 frissítő gyümölcsös ital, amivel könnyebben megy a folyadékpótlás

Írta Stumpf Bea 2024.04.22.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Naponta testsúlytól függően akár 2-3 liter folyadékot is meg kell innunk, de valljuk be, ezt nagyon ritkán teljesítjük. Nem vagyunk szomjasak, nem kívánjuk a vizet, a cukros üdítők elől pedig egyenesen menekülünk… De ha egy picit felturbózod az asztalodon pihenő kancsó vizet finom és egészséges gyümölcsökkel, garantáljuk, hogy sokkal könnyebben meglesz az a 2 liter!

🎥 Augusztus 12-i napfogyatkozás: mit hoz a csillagjegyednek?

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/10 Eper, citrom és bazsalikom

Most, hogy itt a tavasz, és egyre több friss alapanyag van a piacon, ezt a verziót biztosan imádni fogod. Csak néhány szem eper, egy marék bazsalikom és egy citrom kell bele.

Mindent jól moss meg, a citromot és az epret darabold fel, és hagyd ázni őket a vízben körülbelül egy-két órát.

2/10 Rozmaring és grapefruit

A rozmaring és a grapefruit izgalmas páros, a citrusok C-vitamin tartalma, valamint a rozmaring gyulladáscsökkentő hatása miatt pedig szuper egészséges is. Ne félj a rozmaringot frissen használni, hidd el, nem csak a húsokhoz, de az italokhoz vagy a sütikhez is passzol!

Mivel mind a két alapanyag intenzív ízű, elég, ha csak 30-45 percig áztatod őket a vízben!

Olvass még a témában

Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk

Spórolásra születtél vagy luxusfüggő vagy? Válaszolj erre a 16 kérdésre és kiderül az igazság!

„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban

Ezt hozza 2026. augusztus 29. a numerológia szerint: harmónia és kapcsolatok

3/10 Eper, uborka és citrusok

A friss zöld, az üde sárga és a gyönyörű piros találkozik ebben az isteni frissítőben – igazi színkavalkád! Az eper egy kicsit édeskéssé varázsolja a vizet, míg a citrom és az uborka rögtön felfrissít.

Tipp: Az uborkát hosszúkás, vékony szeletekre vágd, jobban mutat majd az üvegben!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

B-terv nélkül mondtam fel a munkahelyemen – ez a 3 dolog azt jelzi, hogy neked is fel kellene

„Elvettem, mert ez tűnt logikusnak” – kijózanító gondolatok a nősülés mögötti motivációról

„Ha azt mondja a lány, hogy NEM, akkor leállsz és kész.” – A férfiaknak fogalma sincs, mi a konszenzus

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!