Naponta testsúlytól függően akár 2-3 liter folyadékot is meg kell innunk, de valljuk be, ezt nagyon ritkán teljesítjük. Nem vagyunk szomjasak, nem kívánjuk a vizet, a cukros üdítők elől pedig egyenesen menekülünk… De ha egy picit felturbózod az asztalodon pihenő kancsó vizet finom és egészséges gyümölcsökkel, garantáljuk, hogy sokkal könnyebben meglesz az a 2 liter!
Eper, citrom és bazsalikom
Most, hogy itt a tavasz, és egyre több friss alapanyag van a piacon, ezt a verziót biztosan imádni fogod. Csak néhány szem eper, egy marék bazsalikom és egy citrom kell bele.
Mindent jól moss meg, a citromot és az epret darabold fel, és hagyd ázni őket a vízben körülbelül egy-két órát.
Mindent jól moss meg, a citromot és az epret darabold fel, és hagyd ázni őket a vízben körülbelül egy-két órát.