Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5 főzés nélküli egészséges recept a...

5 főzés nélküli egészséges recept a nyári hónapokra

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Zöldség tál – 3 adag

Hozzávalók:

  • 1 lime,
  • ¼ bögre tahini (vagy szójaszósz),
  • ¼ Dijoni mustár,
  • 2 répa,
  • 2 újhagyma,
  • 2 bögre eidami sajt,
  • 3 bögre spenót,
  • 1 uborka.

Elkészítés: A lime-ot, a tahinit és a Dijoni mustárt egy kis tálba elkeverjük, ez lesz a zöldségtál öntete. A répát vékony csíkokra, vagy apró kockákra szeljük, az uborkát hasonlóképpen, a hagymát pedig felkarikázzuk, a sajtot pedig lereszeljük, vagy apró kockára vágjuk. Egy nagy tálba beleteszünk minden hozzávalót, alaposan elkeverjük, majd meg locsoljuk az öntettel, és hagyjuk kicsit összeérni az ízeket, majd 3 dobozba adagoljuk, és fogyasztásig a hűtőben tároljuk!

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!