Mivel motiválhatjuk magunkat rá, ha úgy érezzük, így sincs elég időnk?
Ha nyomásnak, tehernek érezzük a főzést, de valamiért mégis muszáj hozzákezdenünk, ott egyszerűsítsünk, ahol csak tudunk. Ne támasszunk magunk elé teljesíthetetlen elvárásokat, mert nagy az esély a sikertelenségre. Ez elveszi a kedvünket a későbbi főzésektől, és ha éppen érzékenyebb időszakot élünk meg, az önértékelésünkre is rosszul hat.
Már nagyon sok blogon, könyvben elérhetőek 5 hozzávalós ételek, félórás vacsorák – ilyeneket keressünk, hiszen a kevés fáradozás és a gyorsaság elég erős motivációk lehetnek. Az is segíthet, ha belegondolunk: a házi készítésű étellel teszünk a legjobbat az egészségünknek. Garantáltan frisset eszünk és tudjuk, mi van az ételben, milyen körülmények között készült.
