Szokj le a cigiről!
A cigarettában lévő kemikáliák a peték elhalásához vezetnek, és ha egyszer egy pete elhal, nem fog másik nőni a helyére, vagyis annyival kell gazdálkodnunk, amennyink van – ha egyszer kifogytál belőlük, mert mind beérett, vagy a maradék már elhalt, akkor vége a játéknak.
Az American Society of Reproductive Medicine szerint a dohányzó nőknél a menopauza 1-4 évvel korábban is bekövetkezhet, mint a nem dohányzó társaiknál.
Gondold meg, mit iszol!
A rendszeres folyadékfogyasztás fontos, de nagyon nem mindegy, hogy mit iszol. Olvass még a témában
Az alkohol és a koffein fogyasztása például, ha önmagukban nem is, más rizikófaktorokkal együtt már növelhetik a korai menopauza esélyét, ezért, ha a későbbiekben még szeretnél teherbe esni, és valami miatt magasabb kockázati faktorba tartozol, akkor érdemes mérlegelni, hogy mennyit fogyasztasz ezekből az italokból.
A limit egyénenként persze eltérő lehet, de az általános szabály az, hogy jó, ha napi egy kávénál és heti két alkoholos italnál nem iszol többet.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
