Gondold meg, mit iszol!
A rendszeres folyadékfogyasztás fontos, de nagyon nem mindegy, hogy mit iszol.
Az alkohol és a koffein fogyasztása például, ha önmagukban nem is, más rizikófaktorokkal együtt már növelhetik a korai menopauza esélyét, ezért, ha a későbbiekben még szeretnél teherbe esni, és valami miatt magasabb kockázati faktorba tartozol, akkor érdemes mérlegelni, hogy mennyit fogyasztasz ezekből az italokból.
A limit egyénenként persze eltérő lehet, de az általános szabály az, hogy jó, ha napi egy kávénál és heti két alkoholos italnál nem iszol többet. Olvass még a témában
Egy hónap alatt tízezreket spórolsz a következő kajatippekkel
A magyar brand elképesztő gluténmentes, vegán termékeket alkot, mellékízmentesen
Drasztikus diéták helyett: így lesz fenntartható és élvezhető az életmódváltás a dietetikus szerint
Mi volt a legfurcsább családi szokás, amivel egy ismerőst látogatva találkoztál?
