Így fogyj spenóttal – Finom, változatos és lapos hasat csinál

Mintaétrend a harmadik napra

Reggeli: rántotta két tojásból, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy paprika, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék szilva.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell párolt bébirépával.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: spenótkrémleves.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

Napi horoszkóp 2026. június 18.: A mai nap nem tűr halogatást

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

A legkiemelkedőbb érzelmi intelligenciával rendelkezel, ha ezekben a hónapokban születtél

5 csillagjegy, akinél szerencsés fordulat áll be az anyagiak terén a nyáron