Van választás
Érthető, hogy ha valaki nem akarja visszafogni magát az evésben olyankor, amikor pihen. De ha közben vigyázni szeretne az alakjára, akkor ezekben a napokban is megvan a lehetősége, hogy inkább a könnyű ételek közül válasszon.
Ha önmagát látja el a pihenés alatt étellel-itallal, akkor is jó helyzetben van, ha szállodában lakik, mert általában ott is megválogathatja, hogy mit és mennyit eszik.
Azt is megteheted, hogy reggel és délben főleg szénhidrátot, este pedig inkább fehérjét veszel magadhoz, mert ez is egy egészséges formája a kíméletes étkezésnek.
