Készítsd el előre, amit napközben eszel
Ha nincs időd napközben főzni, vagy azon gondolkozni, hogyan ehetsz aznap egészséges, finom ételeket, sokat segíthet, ha előző este elkészíted, amit a következő napon tízóraira, ebédre és uzsonnára enni szeretnél. Így nincs akkora kísértés, hogy a munkahelyedre rendelj egy kebabot, vagy otthonra egy pizzát.
Ha meg tudod melegíteni az ételt, egy meleg fogással nyugodtan készülj, de ha nem, vagy csak kevés időd van enni, akkor készíts össze zöldségkémet, teljes kiőrlésű pékárut, friss zöldségeket vagy mondjuk hozzáadott cukortól mentes zabkekszet. Így bármikor, ha éhes vagy, tápláló opciókhoz tudsz nyúlni.
Ha meg tudod melegíteni az ételt, egy meleg fogással nyugodtan készülj, de ha nem, vagy csak kevés időd van enni, akkor készíts össze zöldségkémet, teljes kiőrlésű pékárut, friss zöldségeket vagy mondjuk hozzáadott cukortól mentes zabkekszet. Így bármikor, ha éhes vagy, tápláló opciókhoz tudsz nyúlni.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!