Fenséges karácsonyi lakoma! Datolyával töltött csirkecomb vele sült almával és birspürével

Nem csak aszalt szilvával vagy aszalt barackkal töltheted meg az ünnepi asztalra szánt finom húsokat. A datolya is kitűnő választás!

Egy kínai közmondás szerint „Egy nap 3 datolya és nem lesz gondod öreg napjaidra.”
Már a Bibliában is emlegetett datolya nem csak finom, de roppant egészséges is. Persze magas cukortartalma miatt a cukorbetegek csak módjával fogyaszthatják.

Ha nyugodtan akarsz aludni, akkor elalvás előtt egyél 1-2 szem datolyát. Aminosavjából szerotoninhormon keletkezik, ami csökkenti a stresszt. Kálium és réz tartalma segíti a szervezet regenerálódását. Magas ásványi anyag tartalmának köszönhetően vértisztító hatású.

Hozzávalók 3 személyre:

• 3 csirkecomb filé
• só
• bors
• fahéj
• 6 szem datolya
• 6 szelet bacon
• 2 jonagold alma
• 3 birsalma
• 4 szem édesítő tabletta
• ½ citrom lereszelt héja
• olaj

Elkészítés:

A csirkecomb filéket icipicit sózzuk, borsozzuk, fahéjjal enyhén megszórjuk.

Olvass még a témában

Diogo Jota emlékére: Több volt, mint kiváló futballista – egy igazi, csupaszív ember

Milyen embert hoz ki belőled az alkohol? A csillagjegyed erről is sokat elárul

Egy különleges felfedezés az elméről: feltérképezhető és gyógyítható

Agyfrissítő tippek, hogy délután is topon legyél a munkahelyen

A datolyát kimagozzuk. A fűszerezett csirkehúsra 2-2 datolyát helyezünk.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!