Tippek csecsemők és gyermekek vasszintjének fenntartásához
Van néhány általános tipp a csecsemők és gyermekek vasszintjének javítására vagy fenntartására:
- Ha a gyermekednek alacsony a vasszintje, pótold a vasat a gyermekorvos utasításai szerint.
- Az anyatejben nagyon kevés vas van. Szerencsére a terhesség alatt a vas átkerül a terhes szülőtől a babához, és ezek a vasraktárak körülbelül 4-6 hónapig tarthatnak (kb. akkor, amikor a babák a tejen kívül más ételeket is elkezdenek enni). Ha a szoptatott csecsemők 4-6 hónapos korukban további ételeket kezdenek enni, a gondozóknak vasban gazdag ételeket (pl. leveles zöldségeket, húsokat, vassal dúsított gabonaféléket) kell választaniuk gyermekük számára.
- Ha gyermeked vassal dúsított tápszert eszik, általában nincs szükség további vas-kiegészítőkre (bár a vashiánynak más egészségügyi okai is lehetnek, ezért a gyermekorvosnak továbbra is meg kell vizsgálnia a vashiányt).
- Ha gyermeked áttér a teljes tejre, amely kevés vasat tartalmaz, ügyelj arra, hogy napi fél liternél több tej fogyastása korlátozhatja, hogy elegendő vasban gazdag ételt egyen.
Következő cikkünkA narancsbőr valójában károsodásra utal, és nem függ a kilóktólÉvtizedek óta ebben a hitben éltünk, hibáztattuk magunkat, a testünket, utáltunk tükörbe nézni, viszolyogtunk attól, hogy levetkőzve mások előtt is feltár-ul a titkunk. De hiába ostoroztuk magunkat, „kínoztuk” a testünket, a probléma sokkal szívósabbnak bizonyult, mint reméltük. Ennek az egyik oka az, hogy eddig nem oda…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
