De mi van akkor, ha nem tudod abbahagyni?
Bár elsőre teljesen ártalmatlannak tűnik, a lábremegés mögött komolyabb egészségügyi problémák is állhatnak. Az egyik legismertebb ilyen a nyugtalan láb szindróma (Restless Leg Syndrome), ami egy idegrendszeri zavar. Ilyenkor az érintettek ellenállhatatlan késztetést éreznek arra, hogy megmozdítsák a lábukat – főleg este, nyugalmi helyzetben. A Mayo Klinika adatai szerint ez az állapot a lakosság körülbelül 7%-át érinti, és sokszor az alvásminőséget is jelentősen rontja.
Más esetekben a lábremegés lehet a generalizált szorongásos zavar egyik tünete, különösen, ha más kényszeres viselkedések – például az ujjakkal való dobolás vagy a tárgyak állandó babrálása – is megjelennek mellette.
Ezeket a jeleket nem érdemes félvállról venni: sokszor a test így próbálja jelezni, hogy túl nagy a nyomás, amivel egyedül talán már nem is tudsz megküzdeni. Olvass még a témában
Ez egy jel, hogy átgondold, tényleg normálisak-e a dolgok, vagy csak megszoktad őket
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
A szakértő szerint ez a 7 hobbi a lelki békéd titka – Te hányat űzöl közülük?
Miért próbálom rögtön elviccelni, ha valaki megdicsér? Te is csinálod ezt?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
