Értékes vitaminok és ásványi anyagok tárháza
A koriander apróra vágott friss levelével sok helyütt úgy ízesítik és díszítik az ételeket, ahogy mi tesszük itthon a petrezselyemmel. Még felsorolni is sok, mennyi értékes ásványi anyagot rejt magában ez a növény: káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, folsavat, de vitaminban is bővelkedik, például A-, K-, és C-vitamin is található benne.
Segít oldani a stresszt
Amennyiben rendszeresen fogyasztunk koriandert, megfigyelhetjük, hogy jobban alszunk, az éjszaka során kevesebbszer ébredünk fel és általános alvásminőségünk javul. Ez elsősorban a növényben található B-vitaminnak köszönhető, mely az idegeinkre van jó hatással.
Megnyugtatja az idegrendszert, csökkenti a felgyülemlett stresszt és a szorongást is hatékonyan enyhíti. A fűszer izomlazító hatása szintén hozzájárul ahhoz, hogy kisimultabbak és pihentebbek legyünk.
Következő cikkünk6 jó játék kisbabáknak: filléres készségfejlesztő játékok, amiket 2 perc alatt összerakhatszA fürdőszoba vagy a konyha vízálló kövén akkor sem történik nagy gond, ha kilöttyen egy kis víz, úgyhogy itt lehet akár vizes játékokat is játszani. Nagyobb gyerekek próbálkozhatnak olyan tárgyakkal is, amelyek lesüllyednek a doboz aljára. A feladat ez után az lesz, hogy egy szűrő vagy tésztakeverő kanál segítségével a gyerkőc…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
