Kicsomagolod az új telefont, órákig nézegeted, minden funkcióját kipróbálod, és aznap este még azzal alszol el, hogy micsoda szerencséd van. Három hét múlva már ott hever az asztalon, és ha épp nem működik valami rajta, inkább bosszankodsz, mintsem hálát éreznél, amiért egyáltalán a kezedben van. Ez nem hálátlanság kérdése, hanem egy jól dokumentált agyi mechanizmus, amit a pszichológia hedonikus adaptációnak nevez.
A jelenség lényege, hogy az agyunk nem az állapotokra, hanem a változásokra reagál élesen. Amikor valami új és pozitív történik velünk, az idegrendszerünk erős jutalomjelzést küld, aztán viszonylag gyorsan visszaáll az alapállapotára, és onnantól kezdve az adott dolog már nem számít különlegesnek, hanem egyszerűen a háttér részévé válik.
A boldogság-futópad, ami soha nem áll meg
A szakirodalom ezt a folyamatot gyakran hasonlítja egy futópadhoz: bármilyen gyorsan futunk, ugyanott maradunk. A kifejezést eredetileg Philip Brickman kanadai és Donald Campbell amerikai pszichológus vezette be 1971-ben, egy közösen jegyzett könyvfejezetben, amelyben azt figyelték meg, hogy az emberek szubjektív jóllét-szintje hosszú távon egy viszonylag stabil alapvonal körül mozog, függetlenül attól, hogy éppen milyen külső események történnek velük. Olvass még a témában
Milyen hallgatóság vagy valójában? Derítsd ki, hogyan figyelsz másokra!
Apró nyomok nagysága – Momentumok, amikre örökre emlékezni fogok
Ezt hozza 2026. augusztus 28. a numerológia szerint: bátorság és belső erő
Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna
Ez azt jelenti, hogy egy fizetésemelés, egy új kapcsolat vagy egy szebb lakás kezdetben valóban megemeli a hangulatunkat, de az agy hamar újrakalibrálja az elvárásait, és az addig izgalmasnak számító dolog egyszerűen a normalitás részévé válik.
Innentől már nem az öröm forrása, hanem az az alap, amihez képest a következő hiányt vagy csalódást mérjük.
A cikk folytatódikA lottónyertesek és a balesetet szenvedettek meglepő közös pontjaTovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
