Borsmenta
A borsmenta az édesköményhez hasonlóan emésztéskönnyítő és puffadáscsökkentő hatással bír, emellett pedig étvágycsökkentő is.
A menta képes arra, hogy javítsa a közérzeted, ezért ha az a típus vagy, aki a fogyókúra miatti vércukorszint ingadozás hatására könnyen levertté, ingerlékennyé válik, akkor érdemes a diétád során napi 2-3 csészével kortyolgatnod a mentából.
A teát úgy készítheted el, ha egy kancsóban 1-2 kanál levelet leöntesz forróvízzel, majd hagyod állni 10 percig, és utána leszűröd. Olvass még a témában
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
Te is bekapcsolt tévénél alszol el? Egy új kutatás szerint súlyos ára lehet
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
Zsálya
Az egyik legjobb zsírlebontó gyógynövény a zsálya, amely nagyon hatékonyan tudja serkenteni az emésztést.
Ezt a növényt nem feltétlenül tea formájában érdemes fogyasztanod, hanem a leveleit salátaként: friss tavaszi zöldségekkel, retekkel, paradicsommal keverve isteni ebédet vagy vacsorát készíthetsz belőle.
A zsályamag is hatékony a fogyásban, ezt fűszerként érdemes használnod, levesek és halételek ízesítőjeként.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
