Spenót
Amellett, hogy igazi lúgosító zöldség, tele van kálciummal és vassal, így az immunrendszeredet is felturbózza.
Rákellenes hatást is tulajdonítanak neki, tehát egy igazi superfoodról van szó.
És korántsem csak főzelék készülhet belőle – beleteheted a reggeli smoothie-dba, fogyaszthatod salátaként és tepsiben is megsütheted más zöldségekkel együtt.
Rákellenes hatást is tulajdonítanak neki, tehát egy igazi superfoodról van szó.
És korántsem csak főzelék készülhet belőle – beleteheted a reggeli smoothie-dba, fogyaszthatod salátaként és tepsiben is megsütheted más zöldségekkel együtt.
Leveles kel
A zöldek királynőjeként is emlegetett zöldség hasonló a spenóthoz, csak még több értékes tápanyag van benne.
Kicsit ropogósabb, isteni sütve, de ugyanúgy leturmixolhatod vagy csak önmagában is eheted, ha szereted a sajátos ízét.
Edzés melletti étrendhez is szuper, feltéve, ha az izomnövelés a cél.
És persze erősen lúgosító hatású!
Kicsit ropogósabb, isteni sütve, de ugyanúgy leturmixolhatod vagy csak önmagában is eheted, ha szereted a sajátos ízét.
Edzés melletti étrendhez is szuper, feltéve, ha az izomnövelés a cél.
És persze erősen lúgosító hatású!
Olvass még a témában
Édesburgonya
Érdemes gyakrabban lecserélned erre a sima krumplit, hiszen tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A vércukrodat sem pumpálja az egekbe hirtelen, mivel a szervezeted lassan bontja le.
Sült krumpliként egyszerűen isteni, de bármilyen burgonyás fogást kipróbálhatsz vele!
A vércukrodat sem pumpálja az egekbe hirtelen, mivel a szervezeted lassan bontja le.
Sült krumpliként egyszerűen isteni, de bármilyen burgonyás fogást kipróbálhatsz vele!
A cikk folytatódik, lapozz!
