A 10 legjobb lúgosító étel, amitől a közérzeted is sokat javul

A 10 legjobb lúgosító étel, amitől a közérzeted is sokat javul

Címlap / Életmód / Táplálkozás / A 10 legjobb lúgosító étel, amitől a közérzeted is sokat javul

Írta 2022.06.15.
0

Szervezetünk pH-értékének normál szinten tartása nagyon fontos az egészségünk szempontjából – 1-től 14-ig terjedő skálán mérhető ez az érték, és ha 7 alatt van, akkor túl savasak vagyunk. Ez pedig gyulladásokhoz és akár komolyabb betegségekhez is vezethet, ezért fontos, hogy étrendünk bővelkedjen a lúgosító hatású ételekben. Összegyűjtöttük a legfontosabb ilyen forrásokat!

2/10 Leveles kel

Leveles kel
A zöldek királynőjeként is emlegetett zöldség hasonló a spenóthoz, csak még több értékes tápanyag van benne.

Kicsit ropogósabb, isteni sütve, de ugyanúgy leturmixolhatod vagy csak önmagában is eheted, ha szereted a sajátos ízét.

Edzés melletti étrendhez is szuper, feltéve, ha az izomnövelés a cél.

És persze erősen lúgosító hatású!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást