Egy tipp, amit szinte mindenki kihagy
A narancshéj is tartalmaz C-vitamint, ezért érdemes lereszelni, mielőtt megpucolod. Sütikbe, salátaöntetekbe, smoothie-kba remekül illik, és rengeteg értékes anyagot ad, amit egyébként simán a kukába dobnánk. Ha a héját is felhasználod, érdemes bio narancsot választani, a hagyományosan termesztett gyümölcsök héján ugyanis növényvédőszer-maradványok lehetnek, amelyeket mosással sem lehet teljesen eltávolítani.
Hogyan edd, ha megunod simán?
Salátaöntetbe keverve a narancslé természetes édességet és frissességet ad, különösen jól működik gyömbéres vagy mézes alapban. Smoothie-ban trópusi gyümölcsökkel, mangóval, ananásszal, banánnal, az egyik legjobb kombináció. Salátákban akár gyümölcssalátában, akár csirkés-gyömbéres zöld salátában pontosan azt a frissességet adja, amitől egy saláta igazán jónak tűnik. A legjobb dolog a narancsban az, hogy nem kell hozzá semmi különleges. Nem kell felkészülni, nem kell drága boltba menni, szinte bárhol elérhető. Az immunrendszered nem mindig a drága megoldásokra vár. Néha elég egy narancs.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
