Ezek a smoothiek nemcsak táplálóak, hanem finomak is, ami tökéletes kezdése lehet a napnak.
Friss eper és bazsalikom smoothie
Az eper az egyik legnépszerűbb tavaszi gyümölcs, amely tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal. A bazsalikom pedig különleges ízt ad az italnak, amely akár egy nyári délutánra is elrepíthet minket.
Hozzávalók: Olvass még a témában
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez
A lányom 7 évesen kezdte az iskolát, és ma hálás vagyok ezért a döntésért
- 1 csésze friss eper
- 1 banán
- 1/2 csésze görög joghurt
- 1/4 csésze friss bazsalikom levél
- 1/2 csésze mandulatej
- 1 evőkanál méz (ízlés szerint)
Turmixoljuk össze az összes hozzávalót, amíg sima állagú nem lesz. Az így kapott smoothie frissítő és laktató is egyben, ami segít energikusan kezdeni a napod.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
