4. Túlzásba viszed a C-vitamint
A C-vitamin valóban segíthet lerövidíteni a megfázás idejét, de nem a több = jobb alapon működik. Túl nagy dózisban hasmenést, gyomorpanaszokat okozhat.
Mit tegyél inkább? Vidd be természetes forrásokból (narancs, brokkoli, káposzta), és ha étrend-kiegészítőt szedsz, maradj napi 2000 mg alatt.
5. Nem gondolsz rá, hogy a „házi praktikák” is kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel
Gyömbértea, fokhagyma, echinacea, bodza – alapvetően ártalmatlanok, de bizonyos gyógyszerekkel (pl. vérhígítókkal) nem mindig barátok.
Olvass még a témában
Mit tegyél inkább? Ha rendszeresen szedsz gyógyszert, nézz utána vagy kérdezz rá, mielőtt mindent egyszerre bevetnél.
