6. Forgatod a szemed a kézmosáson
Igen, unalmas tanács. Igen, még mindig működik. A COVID idején látványosan visszaesett az influenza esetszáma – nem véletlenül. Maszk, kézmosás, távolságtartás: ezek tényleg számítanak.
Mit tegyél inkább? Mosd meg alaposan a kezed (20 másodperc!), ne tapogasd az arcod, zsúfolt helyen fontold meg a maszkot – és aludj, egyél, mozogj rendesen. Az immunrendszered hálás lesz.
7. Nem mész orvoshoz, pedig rizikócsoportba tartozol
Ha idősebb vagy, krónikus betegséged van (pl. asztma, cukorbetegség), dohányzol, vagy legyengült az immunrendszered, az influenza komolyabb kezelést igényelhet. Léteznek vírusellenes gyógyszerek, de csak akkor hatékonyak, ha időben elkezdik őket. Olvass még a témában
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Ezt hozza 2026. október 3. a numerológia szerint: kaland és szabadság
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Ezt hozza 2026. október 13. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
Mit tegyél inkább? A tünetek megjelenésekor azonnal hívd az orvosod. Ne húzd az időt kizárólag teákkal és vitaminokkal.
Következő cikkünkEzt a 10 kérdést minden nőnek fel kéne tennie magának év végénAz év vége közeledtével érdemes elgondolkodni azon, milyen utat jártunk be az elmúlt hónapokban. Ezek a kérdések segíthetnek abban, hogy jobban megértsük saját motivációinkat, vágyainkat és céljainkat. Minden döntésem az igaz énemet tükrözte? Az év végén fontos átgondolnunk, hogy a mindennapok során hűek voltunk-e önmagunkhoz.…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
